[...] ręce ugięte/wyprostowane , nie kurczy sie nadmiernie ale trice które nie mają często kwasów mogą dostać szoku. Wodyn sam pisał ze na najlepsze na obłe jest przenoszenie , i jak sie nie myle pisał o przenoszenie sztangielki więc sztanga i sztangielka to to samo , ogólnie jak chwycimy sztange wąsko na sztandze lub hantle to pracuje na grubości , [...]
Tost tostowi nie równy, Zależy co do niego dodasz, jakaś tanią wędline czy dobre mięsko, ale jak je jesz często to pewnie widzisz jak sylwetka wygląda, jak jest ok to je jedz, jak masz problemy np z reduckją to moze trzeba z nich zrezygnować
Ja polecam kabergolinę, ma mniej skutków ubocznych od bromokryptyny i działa skuteczniej. Daje się ją często ludziom, którzy nie tolerują Bromo. Kup sobie z jakiegoś ogłoszeia, cena 160 - 200 zł za 20 x 1mg (najczęściej z Hiszpanii lub Niemiec). Niech Cię cena nie przeraża, bo tego się bierze znacznie mniej (ja brałem 0.5 mg tabletki na 3 dni, a [...]
To fakt bo ostatnio często widzę powtarzające się nazwiska,na czołowych miejscach....ja tak startowałem jak nabierałem szlifu startowego,czyli za poczatkującego.
Wolę obejrzeć zawodnikòw ktòrych za często nie widuję niż ciagle tych samych starych wyjadaczy. Bardzo ciekawie sie zapowiada a Oley oby jak najwyżej, gdyby na Olympie 2016 sie zalapal wraz z Piotrkowiczem to byłaby rewelacja Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-12 21:32:50
Ilość jedzenia można zwiększyć już, od dziś, żeby nie "dojeżdżać" organizmu, a badania swoją drogą. Tu jest podane, jak obliczyć minimalną potrzebną ilość kalorii, jeśli potrafisz oszacować swój poziom BF: http://potreningu.pl/articles/4056/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania-czesc-2 Wczoraj był artykuł o kortyzolu: [...]
[...] koksili oczywiście, ale bardzo ciężki trening z dużymi ciężarami stanowił nieodzowny element przygotowań,a obecnie często bywa tak, że ciężki trening zastępowany jest jakimiś dodatkowymi środkami farmakologicznymi typu synthol (czy jak tam się to pisze) itp. W efekcie trening odchodzi na coraz dalszy plan, a na znaczeniu zyskuje chemia. [...]
Tak robiłem wszystko, na 1 wizycie lekarz mi zlecił takie badania i wszystko wyszło w normie. 23 lata, tak naprawdę można powiedzieć ze od 2-3 lat nie mam jakiegoś dużego libido, ale jak było trzeba to zawsze dało się osiągnąć erekcje czy to po alkoholu czy nie, a obecnie gdzieś od grudnia to nawet na trzeźwo często jest problem żeby osiągnąć [...]
[...] że aż wstyd 8-) Przygotowanie - 1 minuta. Jest to mój święty gral na redukcję. Można się na serio zapchać, jest smacznie i można według siebie tuningować. 1. Przygotować jakiś litrowy słoik, naczynie lub szejker (ja jestem tradycyjonalistą - słoik po ogórkach 8-)). 2. Do środka 100 ml mleka, 300 ml wody (dałem bardzo schłodzoną żeby w ten [...]
[...] Wyszło, że wszystko jest ok, kortyzol zablokowany, wiec nie mam cushinga. Przyczyna dalej nie znana. Biorę letrozole co drugi dzień. Poprawa samopoczucia znaczna, głowa jakby to powiedzieć "mniej ciężka", częściej siusiam, bo chyba lepsza retencja wody, ogólnie lepiej się czuje, choć bywa, że gorzej trochę, ale to chyba jak zależy od poziomu [...]
Aromataza nie jest zniszczona - zobacz jakie masz estro wywalone... i nie ma nic wspólnego z testem, chyba ze pośrednio, ale nie u Ciebie. Na bank coś nie gra. Trzeba zacząć od testa, którego masz 2x norma co nie jest naturalne koompletnie... wiec cały czas masz nadwyżkę, która organizm zamienia w estrogen ( jak na cyklu) tylko jak dałeś tyle [...]
...eh brechta, widze że każdy wie lepiej co zrobił ten typek, od niego samego. -- nie my jedni ty jak widze tez wiesz co on zrobil lepiej od niego samego bo skoro wiesz ze my nie wiemy to znaczy ze masz jakas wiedze ktorej my nie posiadamy :D ee troche to zamotalem :D ale wiesz ocb nie? Po drugie skąd wiecie że te ciosy nie miały siły... -- [...]
Oczywiście ja także życzę Ci powodzenia. Na Twoim miejscu uważałbym z tymi barkami jak bolą. Ja jak powyciskam sztangę na dużych ciężarach zbliżonych do maxa to też mnie bolą, więc nie robię maxów często (prawie w ogóle). Może czas iść do lekarza z barkami? Widzę, że używasz podobnych ciężarów do moich. Będę Cię obserwował. Dzięki, że wpadłeś do [...]
1.W sumie trenuje juz cos ponad 3 latka, systematycznie raczej, choc czesto z powaznymi 1-miesiecznymi przerwami w trakcie stycznia i czerwca(co teraz postram sie jak najbardziej zniwelowac),spowodowanymi sesja na studiach... 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy Ostatnie miesiace trenowalem z grupa VI cyklicznie [...]
Zgadza się. Dil powiedział uczciwie, ze podobnie jak 90% aptek latających po Polsce to "oryginał", ale zapewnił, że działa bardzo dobrze ;-). Tak wiem, nasuwa się pytanie jaki jest sens wbijania "aptek" ze świadomością, że to właśnie "apteka", ale o ile skołowanie enan lub propa aptecznego to nie jest duży problem, to z miksem trzeba sie juz [...]
No ja jeszcze w sumie wiem jaką petardą dysponuje DC i kurde wierzyłem, że był w stanie ustrzelić tego Franka :-D No ale tak jak napisałeś "style make fights". No ja właśnie często słyszę bądź czytam w wywiadach, że Cain podobno góruje z DC. Wiadomo, że w faktycznej walce jest większa szansa na zwycięstwo Daniela, ale i tak faworytem byłby [...]
Witam. Muszę Wam powiedzieć Kochane, że przez jakiś czas miałam ten sam problem... Przez pewien czas pracowałąm w salonie fryzjerskim i trochę moje włoski przetestowały preparatów i polecam Wam, nie tylko Tobie Moniqq to się przyda, ale pewnie większej ilości dziewczyn... Zaznaczę, że tez mam przetłuszczające się włosy i musze myć je co drugi [...]
Zalezy czy cos trenujesz albo czesto jestes "narazona" na intensywny wysilek fizyczny. Przez szpotawosc mozna naderwac wiezadla <jak w moim przypadku> zerwac je, zepsuc lakotke albo nawet nabawic sie urazu kregoslupa. nie chce cb straszyc to w najgorszym przypadku. jednak wieeeele ludzi zyje normalnie z ta szpotawoscia a nawet o [...]
gregorterm Przypięcie do ławy to byłby problem często ze sprzętem /odpowiednia ława/.Pozycja "górna" to problem jak dla mnie jedynie wizualny bo nie ma większego wpływu na wynik choć jest trudniejsza dla kogoś kto jej nie ćwiczy - tu się zgodzę.Ja który "nic innego nie robię tylko wyciskam całe życie" :-)zostawił bym wybór dla zawodnika. Chociaż [...]
XX Ogolnopolskie Mistrzostwa Pruszkowa WL - 8 maja
